我读小学时,家人就教育我“要想学习好,就要比别人学得多”。我把这个“多”就理解成了“投入更多的学习时间”。于是作业完成后并没有去玩,而是翻来覆去地看书和习题。当时的我坚信,只要复习次数够多,知识就掌握地更牢固,如果能把课本背下来那就无敌了,可以直奔清华北大了,所以我甚至做过抄课本的事……
其实不止我,绝大多数人心中都有这样一个等式:努力学习=投入更多时间=反复记忆知识,这样的努力在小学很有效,但到中学后就支架不住了,长时间反复看枯燥的知识,加重了我厌学的情绪,而且成绩也并没有提高太多,所以高中时的我非常痛苦。
直到我看了一本美国认知心理学家写的书《认知天性》,才知道这种
反复阅读的复习方式是种极为低效的努力:一是太浪费时间,我把大量休息时间贡献给来回翻书了;二是短时记忆,应付短期考试没问题,但考完没多久就还给老师了;三是这样学习很容易高估自己对知识的掌握程度。
比如我问你,“学而不思则罔,思而不学则殆”这句话,你掌握的怎么样?你一定会说,这句话实在太熟了,可以脱口而出。
多年以前的语文课上,老师让我们反复朗读、背诵这12个字,于是我们觉得只要牢牢记住这12个字,就是掌握了这个知识点,考试就能默写出来,但是,这句话到底什么意思?我们要怎样改善自己学习和思考习惯呢?其实绝大多数熟背这句话的人,都没有意识去养成孔子说的这种习惯,距离真正掌握了这句话还太远。
好几个小时反复阅读,看起来很刻苦,但学习时间的长短并不能衡量对知识的掌握程度,那该如何跳出这种低水平的学习方式呢?在大量实证研究后,美国许多认知心理学家给出了一个很有意思的方法:多考试!一说到考试,就能想起到那面对试题抓耳挠腮想不出答案的痛苦,你内心一定是拒绝的,但对学生来说,它其实是个非常好用的学习神器。
我们都知道考试的一个功能是节省学习时间,因为考试能筛出你还没掌握的知识,可以更客观地评价自己的水平,把精力花在薄弱的知识上,比无差别地复习整本书要高效地多。还有一个更重要的功能:考试是一个从记忆中
提取知识的过程,每次提取,都是在加强问题和知识之间的联系,让你下次遇到这个问题时更容易提取到相应的知识。
也就是说,每次考试都让你脑中有了更多调用知识的线索,线索越多,越容易提取,也就越不容易忘记。
如何给自己“考试”? 如果你还把考试理解成答试卷,那就太狭隘了,考试的本质,就是用题目当做线索,来提取脑子里的知识。驾校教练让我们
回忆场景和操作之间的关系,就算是一次考试,用精英特快速阅读训练法看完一篇文章后,闭上眼睛回忆一下作者都讲了啥,也是一次考试!考试方法很简单,难的是养成这个习惯,很庆幸我养成了这个超好用的方法:
1.阅读或者听课后,立即用几个小问题来问自己,检索一下刚学到的新知;
2.遇到问题后,先不要看现成的答案,而是检索一下脑子里有没有对应的知识可以解决;
3.把上面两个建议写进你的清单,这个清单都要用「在XX场景下,我要做XX」的格式写,然后没事就用手盖住后半部分,看前面的场景来回忆后面的行为,建立两者之间的联系;
第三个建议说的这个清单,我喜欢叫它「如果清单」,记录的都是「如果A则B」的对应关系,你可以持续往这个清单里添加「场景-行为」的对应关系,并通过不断地检索来强化这种对应关系。
知识最后的出口,是成为条件反射的行为,学渣和学霸之间差的不是聪明,而是差在学渣没有去强化线索和知识的对应关系,遇到题目是不知道该反射啥而已。