许多学友都渴望自己取得事业上的成功,这就要求必须把自己锻炼成为一个意志坚强的人。你想具体了解自己意志的强弱状况吗?请做下面这个测验。
下面有20道题,每道题都有5个备选答案,请根据自己的实际情况,在题后面圈出相应字母,每题只能选择一个答案。
选项说明
A:很符合自己的情况
B:比较符合自己的情况;
C:难以回答
D:较不符合自己的情况;
E:很不符合自己的情况;
请根据自己的真实情况作答哦
A B C D E
2.我给自己订的计划常常不能如期完成。
A B C D E
3.我能长时间地做一件枯燥的、但却重要的事情。
A B C D E
4.在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。
A B C D E
5.我没有睡懒觉的不良习惯,即使冬天也按时起床。
A B C D E
6.如果我对某件事不感兴趣,我就不会努力去做。
A B C D E
7.我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。
A B C D E
8.在遇到困难时,只要有可能,我就立即请求别人帮我。
A B C D E
9.读书期间,没做完功课我就不会去玩。
A B C D E
10.面对复杂的情况,我常常优柔寡断、举棋不定。
A B C D E
11.只要工作或学习需要,没有人强迫我,我也可以自觉坚持一个月不看电影、电视。
A B C D E
12.我有时决心从第二天开始就做某件事,但到了第二天我的劲头就消失了。
A B C D E
13.我答应别人的事情,就不会食言。
A B C D E
14.如果我借到一本引人入胜的小说,我会忍不住在上课时或工作时拿出来偷看。
A B C D E
15.我敢在冬天用冷水淋浴。
A B C D E
16.在我遇到问题举棋不定时,就希望别人来帮助我作决定
A B C D E
17.我感到订计划应有一定余地,免得完不成时太被动。
A B C D E
18.在与人争吵时,尽管明知自己不对,我也会忍不住说一些使对方感到难受的话。
A B C D E
19.读书期间,我绝不拖延应交的作业,常常做到很晚。
A B C D E
20.我比一般人更怕痛。
A B C D E
测试结果
题号为单数的题目记分标准为:A记5分、B记4分、C记分、D记2分、E记1分。题号为双数的题目计分标准为:A记1分、B记2分、C记3分、D记4分、E记5分。
你把20道题目的得分全部加起来,查下面这张评价表,就可以知道你是否是个意志力坚强的人。
评价表
要是测出结果发现自己的意志不够坚强,那么,你可以按照以下的建议去做:
① 树立远大的理想和明确的奋斗目标。只有当你所确立的目标十分明确、坚定,你オ可能具有为之奋斗的热情和坚韧不拔的精神。因此,必须理解社会的要求和利益,认识到自己的行为对社会的作用,这样才不致中途思想动摇或改变自己的决定。
李时珍年轻时就立下了整理祖国医学遗产,纠正其中谬误,以救天下的病人的宏大志向。他以《通鉴纲目》为样板,以汉代的《神农本草经》和唐代的《证类本草》为基础,整理和补充了近四百年来的新知识。在他脑海里,《本草纲目》的蓝图十分清晰,因此他才能历经27年的艰辛,毫不动摇,完成195万字的巨著,为祖国和世界医学的发展做出巨大贡献。
② 目标始终如一,百折不回。法国著名微生物学家巴斯德说:“告诉你使我达到目标的奥秘吧,我惟一的力量是我的坚持精神。”居里夫人也说过:“人要有毅力,否则将一事无成。”有许多一事无成者,并非缺乏追求的目标,而是经常在遇到困难时便放弃目标,转移目标。人称他们是“常立志、常换志”。人的意志力是否坚强,在很大程度上体现在他是否能始终如一地追求自己确定的目标。
因此学友们应当在培养自己的毅力上下功夫。一旦下了决心,便认准一个目标不再动摇。学友们可以从日常的生活小事做起,养成自己不达目的绝不罢休的作风。例如,抽烟的学友们可以要求自己做到一个月内坚决不抽烟,看看自己能否做到;参加文化学习的学友们可以要求自己做到一个月不看电视。优秀的意志品质就是这样一点一点在日常生活中磨练出来的。
③ 培养良好的情操。对祖国和人民深沉的爱,对阶级敌人和侵略者的刻骨仇恨,激励着革命者顶住了敌人的严刑拷打,激励我们的战士不怕牺牲、前赴后继、与敌人血战到底。同样是对国、对人民的深厚感情,激励着我国运动员在国际比赛中勇于拼博,在极度疲步、受伤的情况下仍然坚持到底。
坚强的意志来自崇高的目的和烈的情感。一个情感冷漠,对美好的事物和丑恶的现象均无动于衷的人不可能具有坚强的意志。因此学友们应把自己培养成正义感强烈、爱僧分明、热情向上的人,才会产生坚强的意志。
④ 在体育锻炼中培养意志力。有许多体育项目如长跑、竞走、登山、游泳、跳伞、举重等需要运动员具有不怕疲劳、不畏艰险、勇于拼搏的优秀品质。经常从事这些运动项目有助于锻炼坚忍不拔、勇敢顽强的意志品质。
如果没有从事以上这些体育项目的条件,也可以从事其他体育项目,如打球、做俯卧撑、跳绳等,只要经常要求自己在已很疲劳的情况下再坚持一下,长此以往,也会增强自己战胜因难的毅力。
⑤ 运用你的想象力会大有裨益。设想自己在不断坚持下影于成功的快乐情景,一时的退缩和挫败并不足惧。只要第二天能重拾信心再坚持下去,成功就近在咫尺了。
其实学习速读记忆相当于练就一门技术,培养一种习惯。我们的基础干差万别,想正确看待自己的成长,就要靠我们客观地把握评价标准,而且这种标准要来自于现实的自我。比如,我们现在阅读水准为300字/分钟,一周后提高到600字/分钟,那就是提高了一倍,而不能盲目地与他人3000字/分钟去做什么对比。
比较是建立在基本条件完全一致的情况下的,年龄、学历、阅读基础、领悟能力、投入精力、学习时间、
阅读材料等等差异无论如何不能使两个人完全一样,自然结果会有所不同。
当我们希望与他人进行比较时,请用方法、心态、努力程度,以及练习时间等来完成。这样,オ能让我们客观地分析自己的长短得失,找出自己的差距,弥补自己的不足。